Das Qi, unsere Lebensenergie, fließt in unserem Körper in dafür vorgesehenen Bahnen, die Meridiane genannt werden. Durch einen unausgewogenen Lebensstil können Blockaden in unserem Energiesystem entstehen. Wir fühlen uns müde, abgeschlagen, gehetzt und werden eher krank.

Die sanften, aber effektiven Übungen des Qigong tragen dazu bei, dass das Qi wieder ungehindert in den Bahnen fließen kann, wir freier atmen können und Blockaden gelöst werden. Die Übungen sind in der Regel einfach und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Gefühle von Entspannung und Leichtigkeit begleiten uns häufig nach einer Qigong Einheit.